Willkommen auf Yogamarga - dem Pfad des Yoga

Der Himmel ist immer gegenwärtig und hinter jeder Wolkendecke verbirgt sich der tiefblaue Himmel.
Im Yoga symbolisiert der klare, blaue Himmel das Selbst, den ruhigen Geist - die Wolken stehen für die Gedanken. 
Mit regelmässiger Praxis begeben wir uns auf den Pfad des Yoga und gehen über den bewegten Körper und den gelenkten Atem Schritt um Schritt voran. So können sich die Wolken lichten,  innere Ruhe und Gedankenstille sich entwickeln. 

Wochenstundenplan

Ab 2. April bis 5. Juli 2019
Yin Yoga
​Dienstag, 19.30 bis 20.45 

Yoga Fokus Rücken 
Mittwoch, 12.00 bis 13.00

​Anmeldung

Yoga Themenreihen

Yoga Fokus Rücken
Sitzende Berufstätigkeit, physische und psychische Anspannungen können als Folge schmerzhafte Verspannungen und Fehlhaltungen im Körper auslösen. Mit aktivem Hatha Yoga und sanfter Yin Yoga Praxis stabilisieren wir den Rücken und  lösen das verspannte Gewebe.
Die den Yoga begleitende Atemarbeit unterstützt den Körper und führt den Geist in ein inneres Loslassen. 
​
Yoga Fokus Rücken 
Freitag, 17.15 bis 18.45 
6 x ab 22. März 2019
oder
6 x ab 24. Mai 2019
Termine
Anmeldung​

​
Weitere Themenreihen sind im Aufbau.

Yin Yoga 

​Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger und meditativer Yogastil. Durch achtsames Stimulieren und Dehnen der Muskeln und des Fasziengewebes können Verspannungen im Körper gelöst und Schmerzen reduziert werden. Ziel ist es, bequem und ohne Muskelanspannung in die lange gehaltenen Posen einzusinken. Das Geschehenlassen wirkt beruhigend auf das Nervensystem. 
​Mit der Yin Yoga Praxis werden feinstoffliche Energielinien (Meridiane/Nadis) ausgeglichen und das Wohlbefinden im Körper nachhaltig unterstützt. Aus der eigenen Mitte entwickelt sich innere Ruhe und Kraft.

Einzelne ​Workshops
Freitag 18.00 - 19.30
Samstag, 9.30 bis 11.00
1 x pro Monat, ab 15. Febr. 2019
Termine 
Anmeldung