Yin Yoga 
​
​

Yin Yoga ist ein sanfter, langsamer und meditativer Yogastil.
Durch achtsames Stimulieren und Dehnen der Muskeln und Faszien (Bindegewebe) können Verspannungen im Körper gelöst und Schmerzen reduziert werden. Mit Bolstern, Decken, Blöcken werden die Posen eingerichtet und ganz bequem, passiv eine Weile gehalten. Das Geschehenlassen wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Der Atem vertieft sich auf natürliche Weise.
Mit der Yin Yoga Praxis werden feinstoffliche Energielinien (Meridiane) ausgeglichen und das Wohlbefinden im Körper nachhaltig unterstützt. Aus der eigenen Mitte entwickelt sich innere Ruhe und Kraft.
​
2025
13. Juni 9.30 bis 11.00​
29. August, 09:30 bis 11:00
26. Sept, 09:30 bis 11:00
24. Oktober, 09:30 bis 11:00
14. November, 09:30 bis 11:00
12. Dezember, 18:45 bis 20:15


Buchbar als einzelne Workshops oder im lohnenswerten 5 er-Abo. 
 Anmeldung​

Matinéen
​

Matinéen finden am Samstagmorgen statt. Sie umfassen eine einfache Hatha und Yin Yogapraxis, Atemarbeit und Meditation zu einem Thema. ​

2025
24. Mai 9.30 bis 12.30
Herzensqualitäten

Weitere Termine
6. September 9.30 bis 12.30
25. Oktober 9.30 bis 12.30
Montag, 8. Dezember 9.30 bis 12.30
​

Preise für Yin Yoga und Matineen
​

Matinée 3 Stunden	​Yin Yoga  Workshop 90 Min.
​mit Yin Yoga Abo 60 Fr. (Studierende/Kulturlegi 46 Fr) ​	Abo ​5 frei wählbare Termine gültig 6 Monate  150 Fr ​(Studierende/Kulturlegi 115Fr)
Einzelner Matinée 70 Fr.  ​Studierende/Kulturlegi  50 Fr.	Einzellektion 35 Fr.  Studierende/Kulturlegi 25 Fr.

Privatstunden für 1 oder 2 Personen
​ nach terminlicher Rücksprache. Je nach Dauer betragen die Kosten 100 bis 120 Fr.