Yin Yoga 
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Yin Yoga ist ein sanfter, langsamer und meditativer Yogastil.
Durch achtsames Stimulieren und Dehnen der Muskeln und Faszien (Bindegewebe) können Verspannungen im Körper gelöst und Schmerzen reduziert werden. Mit Bolstern, Decken, Blöcken werden die Posen eingerichtet und ganz bequem, passiv eine Weile gehalten. Das Geschehenlassen wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Der Atem vertieft sich auf natürliche Weise.
Mit der Yin Yoga Praxis werden feinstoffliche Energielinien (Meridiane) ausgeglichen und das Wohlbefinden im Körper nachhaltig unterstützt. Aus der eigenen Mitte entwickelt sich innere Ruhe und Kraft.
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Termine 2023 am Freitag
21. April 9.30 bis 11.00
28.  April 18.45 bis 20.15
5. Mai 9.30 bis 11.00
16. Juni 9.30 bis 11.00
1. Sept. 9.30 bis 11.00
22. Sept. 9.30 bis 11.00
20. Okt. 9.30 bis 11.00
27. Okt. 18.45 bis 20.15
17. Nov. 9.30 bis 11.00
8. Dez. 9.30 bis 11.00

Buchbar als einzelne Workshops oder im lohnenswerten 5 er-Abo. 
 Anmeldung​

Themenmorgen 
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Themenmorgen finden am Samstagmorgen statt. Sie umfassen eine einfache Hatha und Yin Yogapraxis, Atemarbeit und Meditation. Zur Thematik passend kann ein kurzer theoretischer Input erfolgen. ​

​Termine 2023

1. April 9.30 bis 12.30 
Slow Flow - im Frühling

3. Juni 9.30 bis 12.30 
​Balance und Ausgleich

9. September 9.30 bis 12.30
Übergänge 

25. November 9.30 bis 12.30
Spätherbst - Loslassen

Preise für Yin Yoga und Themenmorgen
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Themenmorgen 3 Stunden	​Yin Yoga  Workshop 90 Min.
​mit Yin Yoga Abo: 60 Fr. (Studierende/Kulturlegi 46 Fr) ​	Abo ​5 frei wählbare Termine gültig 6 Monate  150 Fr ​(Studierende/Kulturlegi 115Fr)
Einzelner Themenmorgen 70 Fr.  ​Studierende/Kulturlegi  50 Fr.	Einzellektion 35 Fr.  Studierende/Kulturlegi 25 Fr.

Privatstunden für 1 oder 2 Personen
​ nach terminlicher Rücksprache. Je nach Dauer betragen die Kosten 100 bis 120 Fr.